3 Tips Pencegahan Hepatitis Akut yang Harus Kamu Ketahui

Hepatitis akut adalah peradangan hati yang bisa muncul secara tiba-tiba dan menyebabkan gangguan serius pada fungsi organ hati. Penyakit ini dapat disebabkan oleh infeksi virus (seperti hepatitis A, B, dan C), konsumsi obat-obatan tertentu, atau paparan zat beracun.

Sayangnya, hepatitis akut bisa menyerang siapa saja—termasuk anak-anak maupun orang dewasa—dan sering kali tidak menunjukkan gejala awal yang jelas. Maka dari itu, pencegahan sangat penting agar kamu dan orang terdekat tetap terlindungi.

Berikut ini adalah 3 tips sederhana namun penting untuk mencegah hepatitis akut:

🧼 1. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Kebersihan adalah kunci utama untuk mencegah penularan berbagai penyakit, termasuk hepatitis. Virus hepatitis A, misalnya, dapat menyebar melalui makanan atau air yang terkontaminasi. Oleh karena itu:

• Selalu cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah beraktivitas di luar rumah.
  
  

• Pastikan makanan yang dikonsumsi dimasak dengan matang dan disimpan dengan baik.
  
  

• Hindari konsumsi makanan dari tempat yang tidak terjamin kebersihannya.
  
  

Kebersihan lingkungan juga penting untuk memutus rantai penularan, terutama di area tempat tinggal padat penduduk.

💉 2. Lakukan Vaksinasi Hepatitis

Salah satu cara paling efektif untuk mencegah hepatitis akut adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin hepatitis A dan B tersedia di berbagai fasilitas kesehatan dan telah terbukti efektif melindungi tubuh dari infeksi.

• Vaksin Hepatitis A dianjurkan untuk anak-anak, pelancong ke daerah endemis, dan orang yang memiliki risiko tinggi.
  
  

• Vaksin Hepatitis B termasuk dalam program imunisasi nasional dan juga penting bagi petugas medis serta mereka yang berisiko tinggi tertular virus.
  
  

Konsultasikan ke puskesmas atau rumah sakit terdekat untuk mengetahui jadwal dan ketersediaan vaksin.

🚫 3. Hindari Kontak dengan Cairan Tubuh Orang Lain

Virus hepatitis juga dapat menyebar melalui darah dan cairan tubuh, terutama hepatitis B dan C. Maka dari itu, penting untuk:

• Tidak berbagi barang pribadi seperti sikat gigi, pisau cukur, handuk, atau alat makan.
  
  

• Hindari penggunaan jarum suntik secara bergantian, termasuk pada konteks medis maupun penggunaan narkoba.
  
  

• Pastikan prosedur medis atau perawatan tubuh seperti tato dan tindik dilakukan di tempat yang steril dan terpercaya.
  
  

Langkah-langkah ini penting untuk mencegah penularan dari satu orang ke orang lain, terutama dalam lingkungan keluarga atau komunitas.

Mencegah hepatitis akut bukanlah hal yang sulit jika dilakukan secara konsisten. Dengan menjaga kebersihan, melakukan vaksinasi, dan menghindari kontak dengan cairan tubuh orang lain, kamu sudah melindungi diri sendiri dan orang di sekitarmu dari risiko yang bisa mengancam kesehatan hati.

Yuk, mulai gaya hidup sehat dan waspada terhadap hepatitis dari sekarang!