3 Fakta Singkat Tentang Nyeri Kepala yang Perlu Kamu Ketahui

Nyeri kepala adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling umum dialami banyak orang. Meski sering dianggap sepele, ternyata nyeri kepala memiliki berbagai penyebab dan jenis yang berbeda. Rumah Sakit CMC Kotabumi melalui informasi edukatifnya membagikan tiga fakta penting yang perlu diketahui tentang nyeri kepala.

1. Nyeri Kepala Bukan Hanya Migraine

Banyak orang mengira semua nyeri kepala adalah migraine, padahal tidak demikian. Nyeri kepala terbagi menjadi beberapa tipe, seperti:

• Tension Headache – Nyeri akibat tekanan atau stres, biasanya terasa di seluruh kepala.
  
  

• Migraine – Nyeri berdenyut yang bisa disertai mual dan sensitivitas terhadap cahaya.
  
  

• Cluster Headache – Nyeri sangat hebat di satu sisi kepala yang datang secara berulang.
  
  

Dengan memahami jenis-jenis ini, kita bisa lebih mudah mengenali dan menangani nyeri kepala secara tepat.

2. Pemicu Bisa Beragam

Banyak faktor dapat memicu timbulnya nyeri kepala. Beberapa di antaranya adalah stres, kurang tidur, dehidrasi, konsumsi kafein berlebihan, perubahan hormon, hingga kondisi cuaca. Mengelola gaya hidup dengan baik, menjaga pola tidur, serta cukup minum air putih dapat membantu mencegah nyeri kepala datang kembali.

3. Tidak Selalu Butuh Obat

Tidak semua nyeri kepala harus diobati dengan obat pereda nyeri. Dalam banyak kasus, istirahat yang cukup, hidrasi, teknik relaksasi, serta kompres hangat atau dingin sudah cukup membantu meredakan nyeri kepala ringan. Obat sebaiknya digunakan bila nyeri tidak kunjung reda atau sudah mengganggu aktivitas sehari-hari.